?

Log in

No account? Create an account
Оригинал взят у anna_paulsen в Про нормальные отношения
Пусть я буду выглядеть самоуверенной, но я уверена в том, что каждый хочет нормальных отношений. Нормальных - значит теплых, уважительных, где себя чувствуешь ценным и желанным, где знаешь, что тебе не сделают больно, где знаешь, что тебя не предадут, не бросят, не обидят, буду считаться с твоими интересами, не будут ломать под себя.

Разве не так?

Так вот, такие нормальные отношения возможны лишь между двумя людьми, которые научились не делать вот это все плохое с самим собой, то есть теплы к себе, уважают себя, ценят себя, желают себе всего хорошего, не делают себе больно, не предают себя, не бросают себя, не обижают себя, считаются со своими интересами и не ломают себя под других.

Чтобы достичь всего этого, придется сначала осознать тот факт, что только я у себя есть навсегда и на 100 процентов, что я бесконечно одинок относительно других людей, что никто ничего мне не должен, и что я никому ничего не должен, но что я никогда не одинок с собой, потому что у меня есть мое взрослое "я", которое всегда на моей стороне, и настолько я могу на себя положиться, что даже один против всех я выстою. И я сам себе должен много: заботу, защиту, сострадание, внимание и уважение. Это очень много.

И когда приходишь к этому состоянию, встреча с другим таким же человеком воспринимается как самый драгоценный подарок в жизни, больше, чем можно было себе представить, как будто мне подарили целый мир, и я за этого никому ничего не должен, достаточно просто оставаться честным с собой и продолжать мужественно осознавать, что кроме меня все равно на 100 процентов у меня есть только я.

Это противоречие - я одинок, свободен, смертен, несовершенен, уязвим, ответственен за себя и одновременно я в отношениях - оно неразрешимо. У меня есть другой только тогда, когда у меня есть я. Если я теряю себя, я теряю и отношения, потому что часть меня перестает осознаваться и начинает проецироваться на другого, и тогда я не в отношениях с ним, а в отношениях с собой, не замечая другого.

Нормальные отношения не получатся, если вы не рискуете встретиться со своим несовершенством и уязвимостью и узнать то состояние, когда я с другим как под лучами рентгена: абсолютно прозрачен, аболютно уязвим и незащищен. Не все выдерживают оставаться в этом месте. Его можно выдержать только если вы осознали, что выхода нет: я не могу быть кем-то другим, только собой.

Кому контакты апостолов?
В студенческом блокноте первокурсника находилось всё, даже такая секретная информация:

Мухи в янтаре

Вот уж не знаю, как часто людям выпадает удача стать героем cамой настоящей сказочной истории. Мне вот посчастливилось огероиться аж дважды.
Дело было в 2009 году, когда я периодически жаловалась
helenareznikowa на свою новоприобретенную офисную работу. Наслушавшись моих стенаний, helenareznikowa волшебным образом шустренько превратила меня в милейшего зверя и главного героя своего рассказа. Многое с тех пор изменилось, но перечитывая «Мух в янтаре» я вижу каждое действующее лицо. Или не лицо... Тут уж как посмотреть. И это непередаваемо круто. И улыбательно. И тематично.

А вот, собственно, и сам рассказ.

P.S.: Все персонажи невымышленные и любое совпадение неслучайно.

      Я тут Маша и у меня белое пятно на пузе, если чё :)

Читать "Мух..."Collapse )

Train song


Download Vashti Bunyan Train Song for free from pleer.com


Женщина в соседнем купе громко беседовала по телефону.

На полке слева спал парень в военной форме. Из багажа у него был телефон, плеер да пакет мытых черешен, оставленных на столике у окна. Из пластиковых таблеток его наушников задорно попискивала АС/DC. Прозрачные капли конденсата громоздились на внутренних стенках пакета и оседали на тёмном черешневом глянце.

На боковушке напротив посапывал, отвернувшись лицом к стене и поджав коленки, тучный дяденька в спортивных штанах. Штаны кокетливо сползли, обнажив бледный мохнатый копчик.

Душно. В косых солнечных лучах танцевали пылинки, вырвавшиеся на волю из казённых пятнистых матрасов и обморочных синих подушек.

Звонкая женщина из соседнего купе наконец завершила разговор.

Я вырисовывала в блокноте бессмысленные узоры, выводила карандашом клочки случайных фраз.

У женщины за перегородкой вновь зазвонил телефон. Она заговорила громко, отчетливо, назидательно, ласково. Не знаю, зачем, но я машинально стала записывать её слова:

«…Вынимай на ночь вставную челюсть. Рот должен отдыхать. Ты не стесняйся, это естественно. Вынимай на ночь вставную челюсть, слышишь? И подстригай ногти на руках и ногах. Нужно достойно встретить конец жизни. Достойно. И кушай. Общайся с людьми. И не тоскуй. Не тоскуй, слышишь? Я буду звонить тебе. Хочу слышать, что ты отдыхаешь. Хочу слышать в трубке шум прибоя. Да. А теперь ты скажи мне напутствие. Я ведь тебе сказала напутствие. Да… Да… Спасибо. Да. Бог ждёт и меня».

Вчера вот наткнулась в блокноте на эту запись. Прошел уже почти год, но подслушанный разговор застрял в памяти мелкой занозой. И отчего-то не желает выветриваться. И отчего-то в ушах начинает звучать Кузина песня: «Останню сигарету ми викурим на двох. Що з нами буде завтра може знати тільки Бог. І ти фінал до книжки сьогодні не роби, не думай ні про що - люби мене, люби».

Июнь 2015
Мариуполь-Днепропетровск

РоздІловІ

(без названия)

Я говорю: що з того, що нічого не зрозуміло?
Що з того, що знову доводиться все починати?
Кожна душа обживає собі якесь тіло,
і кожні двері ведуть до якоїсь кімнати.

Кожен простір повен своїми радіопередачами.
З кожного серця ростуть водорості й квіти.
І що з того, що вже тепер можна все передбачити?
Що з того, що ніколи не знаєш, як про це говорити?

Я ж проходив колись ці сутінки цілодобові,
я знаю як боротися з приступами й травмами.
Але й після цього в мене лишилось ще стільки любові,
що я міг би спинити чуму під міськими брамами.

Я ж знаю, як вигасає вогонь у жіночому голосі.
Я сам носив усю цю отруту в своїх кишенях.
Але навіть тепер в мене є ще стільки ніжності й злості,
що я міг би підіймати з могил повішених і прокажених.

Щоби вони йшли за мною золотими ночами –
втомлені клоуни, безборонні сновиди.
Тому що з того, що не знаєш із чого почати?
І що з того, що в нас із тобою нічого не вийде?

А вона слухає мене, легко погойдуючись.
Виходить кудись, потім повертається знову.
Мовчить, у всьому зі мною погоджуючись.
Усміхається, не вірячи жодному моєму слову.

(С. Жадан)



1 березня 2016 р.
Маріуполь.
Дякуємо
...И если в такой критический момент человека начинают терзать вопросы о смысле собственного существования, на которые он не может дать удовлетворительного ответа, у него возникает экзистенциальный кризис. Человек хочет верить в то, что его жизнь имеет ценность, и в то же время, глядя на свое бытие как бы со стороны, он вдруг понимает, что человеческое существование не имеет ни заданного предназначения, ни объективного смысла. Такое открытие может вызвать глубокую депрессию или повлечь за собой радикальные изменения в жизни.

Как подходить к решению этого вопроса — личное дело каждого. Но, как и в случае с когнитивным диссонансом многие люди пытаются справиться с экзистенциальным кризисом самым простым способом — не через поиск своей индивидуальной истины, а через принятие какой-либо готовой концепции, будь то религия, традиция или просто определенная мировоззренческая система.

Но раз мы называем этот кризис «экзистенциальным», одно из возможных решений проблемы тоже лежит в поле экзистенциализма. А эта философия не дает готовых ответов, подчеркивая, что человек должен в первую очередь ориентироваться на себя и на свой уникальный внутренний опыт. В этом плане с концепцией экзистенциализма в чем-то созвучна знаменитая фраза из «Терминатора» — «нет судьбы, кроме той, что мы творим сами». А если немного перефразировать — нет смысла, кроме того, что мы определяем себе сами. Таким образом, экзистенциализм отдает жизнь каждого человека ему в полное владение, предоставляя максимальную свободу действий. Но оборотная сторона этой свободы — ответственность перед собой и всем остальным миром. Ведь если никакого «исходного» смысла у жизни нет, ее ценность проявляется именно в том, как человек сам себя осуществляет, в сделанных им выборах и совершенных поступках. Он сам должен ставить себе индивидуальные задачи, опираясь во многом на интуицию и самопознание, и сам будет оценивать, насколько хорошо удалось с ними справиться.

Искать истину в самом себе, не опираясь на внешнюю «систему координат» и осознавая всю абсурдность бытия, — серьезный вызов, к которому готовы далеко не все, и именно поэтому экзистенциализм часто называют «философией отчаяния». И все–таки такой подход позволяет в некотором роде взглянуть на жизнь более творчески. В этом помогает экзистенциальное направление в психологии, помогающее человеку осознать свою жизнь и взять за нее ответственность. Самый интересный сторонник этого направления — австрийский психотерапевт, психиатр и невролог Виктор Франкл, на протяжении трех лет бывший узником фашистского концлагеря и все же сумевший преодолеть муки душевной опустошенности и безнадежного существования. В своих работах он говорит об «экзистенциальном вакууме», своего рода болезни ХХ века, эпохи перемен и разрушений, когда люди почувствовали себя оторванными от традиционных ценностей и теряющими опору. Франкл основал новый метод психотерапии — логотерапию, ориентированную на то, чтобы помочь человеку обрести смысл жизни. Три главных пути к этому, считал психолог — творчество, переживание жизненных ценностей и осознанное принятие определенного отношения к обстоятельствам, которые мы не можем изменить.

Источник: http://sh-kaf.ru/load/37-1-0-369

Tags:

Про призвание

Про призвание

Многие люди ищут свою страсть, свое самое настоящее дело, призвание. Нет у них чувства, что в их жизни происходит что-то важное и правильное, то, что называется жизнью. О том, о чем в старости можно сказать, что жизнь прожил, а не дождался ее конца.

Есть здесь маленький, но важный секрет. Если у вас есть такая мысль о призвании и вы ищете ответ на вопрос, что вам по-настоящему нужно в жизни, и что вас будет захватывать с головой... то значит, что у вас нет никакой страсти. Сейчас нет. Мозг копается в своем опыте и ничего путного там не находит. И все эти мучения в поисках призвания и «настоящего дела» его творческая работа слепить что-то новое из того что было.

Однако, что там за стройматериалы у мозга есть? Из чего что он будет что-то создавать? В общем-то, в большинстве случаев, у него очень мало пригодного материала для строительства. Т.е. люди часто в таком состоянии оценивают имеющееся, как непригодное. Человек обводит свои крирпичики опыта взглядом полным отвращения и говорит: «Вот этого всего мне не надо. Вот это все я не хочу больше. Но хочу «к завтрему» палаты боярские». Сознание и бессознательное копаются в доступных кирпичах и разводят руками. Как не старайся, из того что есть, «каменного цветка» никак не выйдет.
Так откуда же брать пригодные материалы? Из 2-х источников.

1. Не стоит откидывать весь свой прошлый опыт, как неликвидный. Очень нередко он возведен в рутину и обесценен. То, что есть каждый день лежит у носа, перестает быть желанным и интересным. То, что вы умеете далать 20 лет, перестает рассматриваться, как достижение. Но если все это не блестит в вашем сознании жар-птицей, не значит, что это бесполезно в будущем.

Кроме того, мы довольно часть быстро убираем из поля зрения положительный опыт, и события, которые сделали нас счастливыми, которыми мы гордились. Свою жизнь люди строят из проблем. И не потому, что они такие скучные буки. Просто проблемы – это жизненные трудности, неблагоприятные условия среды, которые мы преодолеваем. Преодолели? Сложили в багаж в раздел долгосрочной памяти. Из этих «преодолений» и построена жизнь. Но когда этот кирпичик опыта будет просто одним из многих в стене, он перестает оцениваться, как что-то важное. Хотя, без него все бы рухнуло.

2. Да, совершенно объяснимо и ожидаемо, что вам может сильно не хватать стройматериалов для того, чтобы выстроить что-то качественно новое. Ну, не может же быть, чтобы вы познали все в этом мире! Даже если вы считаете свой опыт богатым и разнообразным, совершенно не значит, что вы не можете сделать его более богатым и разнообразным. Совершенно не обязательно, что подойдет все, что попадет в поле вашего зрения. Иногда, чтобы найти золото, нужно просеять тонну земли. Но если ее не просеивать, то золото точно не найдешь.

Так как же осуществить подбор стройматериалов:
1. Напишите список того, что вам нравится. Т.е. совсем всего, что в голову приходит. Не надо сидеть и жевать кончик ручки, чтобы сразу найти ответ на самый важный вопрос жизни. Дайте мозгу выдать на запрос о «нравится» все, что у него есть. Не важно, что это могут быть какие-то совершенно не относящиеся к изменению жизни вещи. Они могут пригодиться, а могут и не пригодиться. Тут главное, научить мозг выискивать нужное на ваши запросы. Список оставьте открытым. В процессе поиска себя, будут появляться новые «нравится», которые стоит принимать во внимание

2. Составьте журнал благодарности. Часто люди начинают сильно торговаться по этому поводу.Многие полагают, что все вокруг так плохо, что просто недостойно хорошего слова. Но, как правило, если вы что-то не цените с положительной стороны, вот, ее просто никак не видите, то вы не можете это правильно и адекватно оценить. Если же вы, таки, найдете в себе силы посмотреть краем глаза на положительнные стороны любого явления, то вы почувствуете, что на некоторые кирпичи вашего опыта можно опираться. И дажен использовать их в текущей стройке.

3. Аффирмации. Все пробовали? Совершенно не работает. Наверное, почти каждый хоть раз говорил своему отражению в зеркале что-то типа «я самая обаятельная и привлекательная...». Аффирмации должны быть свои, те, которые воодушевляют вас, а не автора сэлф-хэлп книжки. Ищите их для себя, смотрите, что вас задевает в положительном смысле. Какие собственные и чужие мысли вас потрясли, где вы усидели отражение собственных переживаний и проблем.

4. Сделайте себе «креативную доску» или альбом, куда пишите идеи, клейте картинки, пишите о своих впечатления и мыслях.

5. Вспомните себя в 10-12 лет. Чем вы тогда занимались, что любили. Это не значит, что ваше детское хобби и есть ваша страсть. Просто в этом возрасте ребенок уже сознательно, но еще довольно креативно и свободно получает опыт и строит новые башни и города из своего опыта и воображения. Воспоминания о детстве могут быть путем к этому ресурсному состоянию, которое поможет выйти на новый уровень решения текущей проблемы.

6. Пробуйте все, что нравится, и что хотелось когда-нибудь попробовать. Любой опыт ценен и полезен.

7. Кто-то сказал: « Подумай, что тебя больше всего злит, больше всего печалит и радует. Это и есть твоя страсть и признание». Я с этой фразой согласна и предлагаю вам тоже над этим подумать. Возможно это даст какие-то идеи.
Это все новый строительный материал, новые ресурсы для того, чтобы построить, то, что действительно может стать вашей страстью.

ссыль на оригинальную статью: http://gutta-honey.livejournal.com/413630.html

Tags:

Архетипное

"Говоря про травмы, можно сказать, что существует архетип травмы, и стоит опять вернуться к понятию архетипа. Архетип — это чистая схема, это чистая структура, которая не имеет своего собственного содержания и наполняется содержанием текущего материала. И если у меня сейчас активизируется, скажем, схема героя, архетип героя, то я найду те события в жизни, где я могу быть героем. Если у меня сейчас актуализируется архетип жертвы, я найду те события, те обстоятельства, где я могу быть жертвой.

И этот архетип, как чистая структура, сам по себе имеет иерархию. И наша задача, задача людей, имеющих сознание, — иметь контакт с этими архетипами не в их самой архаичной, негуманизированной форме, потому что мы не можем их контролировать, а все-таки постараться задать себе такой труд понять, что нами движет, какие схемы нас сейчас толкают туда или сюда, и постараться их контролировать, насколько это возможно".




Ссыль на статью целиком: http://postnauka.ru/video/50704

Tags: